沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.蹬腿是一种常见的无意识运动,可能与睡眠周期中的生理变化有关。人在进入深度睡眠阶段时,身体会发生一系列自然的肌肉活动,蹬腿可能是这些活动的一部分。
2.儿童和青少年在快速生长期可能会出现不同的肌肉或骨骼不适感,这些也可能引起夜间的肢体活动,但这并不是长高的标志。
3.睡眠环境和姿势也可能影响蹬腿,如床铺过软、室内温度不适等因素均可能导致夜间肢体活动增加。
夜间蹬腿现象并不表示正在长高,它更多是与个体的睡眠状态和舒适度有关。确保良好的睡眠环境和规律作息更能有助于健康成长。