月经期能否洗头发

病情分析：月经期可以洗头发，但需注意保持适当的水温和避免受凉。

1.洗头期间应选择温水，通常为37℃至40℃，以避免过冷或过热对身体的刺激。过低的水温可能导致头皮血管收缩，引发头痛或感冒；过高的水温则可能导致头皮油脂分泌增加，影响头发健康。

2.由于月经期身体相对更为敏感，洗头后务必及时使用干毛巾擦干头发，并尽快用吹风机将其吹干，以防因湿发而导致寒气入体，从而引起头痛或其他不适症状。

3.尽量在白天或傍晚进行洗头，而避免在夜间洗头，因为此时室内外温度较低，容易增加受凉风险。

4.注意洗发频率，避免过于频繁。根据个人发质和出油情况，通常建议每2至3天洗一次头发。

月经期适当洗头不会对身体造成不良影响，只需注意水温、保暖和及时吹干即可。