阳了可以喝纯牛奶吗

可以，喝纯牛奶是很健康的。纯牛奶富含蛋白质、钙和维生素等营养成分，有助于提高身体的免疫力、增强骨骼健康、促进肌肉生长和修复等。

但如果你对乳制品过敏或乳糖不耐受，就需要注意了。此时建议选择适合自己口味和身体状况的替代品，如豆浆、杏仁奶、椰子奶等。