吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
要真正达到瘦腿的效果,通常需要结合健康的饮食、规律的有氧运动和力量训练,这些方法可以减少全身脂肪,同时增强腿部肌肉的线条感。精油和按摩作为辅助方法,可能会对皮肤的质地和短期的腿部外观产生一定的积极影响,但并不能替代系统性的减脂和塑形训练。