张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.盆底肌肉的功能：盆底肌肉负责支撑膀胱、子宫和直肠，同时也控制尿道的开合。如果这些肌肉变得松弛或受损，就容易导致控制能力下降，从而在运动如跳绳时出现漏尿现象。
2.压力性尿失禁：当腹部压力突然增加，如咳嗽、大笑或跳绳时，膀胱内的压力超过了尿道括约肌的闭合能力，导致尿液不自主地流出。这种情况在分娩后或随着年龄增长更为常见，因为这些因素都会影响盆底肌的弹性和支撑力。
3.激素变化：怀孕和绝经等生理阶段会导致体内激素水平的显著变化，特别是雌激素的减少。这种变化会影响到泌尿生殖系统的健康，使得盆底肌肉的力量和弹性下降。
4.分娩因素：自然分娩过程中，尤其是在经历了长时间的第二产程或使用了助产工具（如产钳）的情况下，盆底肌肉可能会受到一定程度的损伤，这进一步增加了产后女性出现尿失禁的风险。
5.体重增加：超重或肥胖会额外增加腹压，对盆底肌肉构成更大的负担，进而提高发生漏尿的几率。
通过定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以帮助增强盆底肌肉的力量，从而改善尿失禁问题。保持健康的体重、尽量避免便秘也是预防措施中的重要环节。如症状严重，则建议就医进一步评估和治疗。