吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.性质：酸枣仁属于凉性药材，这意味着其在中医理论中具有清热、降火的作用。凉性药材通常适用于体内有热症的人群。
2.主要功效：
镇静安神：酸枣仁含有多种生物活性成分，可以作用于神经系统，帮助缓解焦虑和紧张情绪，具有显著的镇静效果。
缓解失眠：研究表明，酸枣仁对于入睡困难和睡眠质量差的人有明显改善作用，通过调节中枢神经系统，提高睡眠质量。
3.药理作用：酸枣仁含有多种有效成分，包括三萜类皂苷、黄酮类以及挥发油等，这些成分共同作用，有助于稳定情绪和促进睡眠。
使用酸枣仁应注意个人体质，如果为寒性体质或有脾胃虚弱症状，应咨询医生的建议后再进行使用。