柠檬菊花泡水的功效与作用是什么

病情分析：柠檬菊花泡水具有清热解毒、助消化、美容养颜等多种功效，适合日常保健饮用。

1.清热解毒：柠檬和菊花均具有清热解毒的作用。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力；菊花则受传统中医推崇，用于缓解风热感冒和发热症状。

2.助消化：柠檬中的有机酸能够刺激胃液分泌，促进消化功能。菊花还可帮助缓解胃部不适，如胃胀和恶心。

3.美容养颜：柠檬中的维生素C和抗氧化成分有助于皮肤美白和延缓衰老。菊花也含有丰富的黄酮类化合物，有助于抵抗自由基，保护皮肤细胞。

4.眼睛健康：菊花中的有效成分对眼睛有保护作用，可以缓解视疲劳和改善眼睛干涩。同时，柠檬中的营养成分也有助于维持眼睛健康。

5.降血脂：柠檬中的果胶物质有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。菊花也被认为能帮助调节血脂水平。

饮用柠檬菊花水时，应注意控制柠檬的用量，以避免刺激胃肠道。对于柠檬过敏或有胃溃疡等疾患的人群，建议谨慎食用。