武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛肉是优质蛋白质和铁的重要来源。此时,婴儿的体内铁储备已逐渐减少,补充含铁丰富的食物有助于预防缺铁性贫血。首次添加牛肉时应确保其被彻底煮熟并捣碎,以便婴儿消化吸收。
2.娃娃菜富含纤维素、维生素C和钙,有助于促进消化功能和增强免疫力。在准备过程中,也需要将其煮熟并切碎,以避免窒息风险。
3.米糊是一种常见的辅食选择,提供碳水化合物以满足能量需求。可根据婴儿的适应情况调整米糊的浓稠度。
结合以上成分制成的辅食既保持了营养的多样性,又促进了不同食材风味的接受度。不过,引入新食材时建议每次只引入一种新食物,并观察是否出现过敏反应,如皮疹或胃肠不适等。