胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经功能恢复:步行有助于刺激大脑重新连接神经通路。对于脑血栓引起的运动障碍,系统化的走路训练可以帮助受影响区域的神经逐渐恢复功能。
2.改善身体平衡:步行训练要求协调全身动作,有助于改善平衡能力。这对于防止跌倒和增加自主生活能力非常重要。研究表明,规律的步行训练可以显著改善中风患者的平衡和行走速度。
3.增强肌肉力量:脑血栓患者常出现肌肉无力或僵硬,通过走路锻炼腿部及核心肌群,可以增强肌肉力量,提高耐力和灵活性。
4.提高心肺功能:步行是一种良好的有氧运动,能够改善心肺健康,促进全身血液循环,这对于脑血栓后的康复过程至关重要。
5.心理健康益处:步行不仅对身体有益,还能提升情绪和心理状态,缓解焦虑和抑郁,增强自信和生活质量。
在进行步行训练时,应根据个人的康复阶段制定合适的计划,并在专业人士的指导下进行,以确保安全和有效。