魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养成分:杏子含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钾和纤维,有助于促进身体的整体健康和免疫功能。维生素A尤其有利于视力和皮肤健康。
2.身高增长:身高增长受遗传因素、营养摄入和生活方式等多种因素影响。人体需要足够的能量和蛋白质、维生素和矿物质来支持骨骼和肌肉的发育。杏子作为一种营养丰富的水果,可以补充部分维生素和矿物质,但并不是身高增长的唯一因素。
3.饮食均衡:为了促进身高增长,应确保饮食的多样化和均衡,包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,以及各种维生素和矿物质。充足的睡眠和适当的运动也是促进生长的重要因素。
适量食用杏子不仅不会影响身高增长,还可以为身体提供必要的营养支持。饮食结构的合理搭配更有助于成长过程中各项机能的正常运作。