王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.新陈代谢是指身体将食物转化为能量的过程,涉及多个生理系统的协调运作。
2.通常,新陈代谢速度在儿童和青少年时期较快,以支持生长发育,而随着年龄增长,尤其是在成年后,代谢率可能逐渐减缓。
3.影响代谢速度的因素包括激素水平、肌肉质量和饮食习惯等。肌肉比脂肪燃烧更多的卡路里,因此肌肉质量越高,基础代谢率越高。
4.并没有科学证据表明人体的新陈代谢有一个特定的“八年”周期。相反,代谢率会在一生中根据生活方式、健康状况和其他因素不断变化。
新陈代谢不遵循一个固定的长期周期,而是受到多种因素的综合影响。为了保持健康的代谢,建议保持均衡饮食、适度运动和良好的生活习惯。
