杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.低嘌呤饮食:减少摄入高嘌呤食物,如动物内脏(肝、肾)、海鲜(尤其是贝类和小鱼)以及啤酒。这些食物会增加体内尿酸水平,加重痛风症状。
2.多喝水:每天至少饮用2-3升水,保持身体良好的水合作用,有助于稀释尿液,促进尿酸排出体外,减轻肾脏负担。
3.摄入适量蛋白质:选择白肉如鸡肉和鱼肉作为蛋白质来源,同时增加植物性蛋白质如豆类制品的摄入。避免过量摄入红肉,因为其中的嘌呤含量较高。
4.控制热量摄入:保持健康体重能够降低尿酸水平,减少痛风发作的风险。建议在专业营养师的指导下制定适合个体需求的饮食计划。
5.增加蔬果摄入:新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质,同时大多数蔬菜的嘌呤含量较低,有助于维持健康的尿酸水平。
6.限制酒精和糖分摄入:特别是啤酒和含糖饮料,这些会导致尿酸水平升高,增加痛风风险。
调整饮食对于控制术后血肌酐和尿酸水平是非常重要的,与医生和营养师密切配合能帮助制定适合的饮食方案,必要时根据具体情况进行药物治疗。