邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.纤维:西梅干含有丰富的膳食纤维,约为每100克提供7克纤维,有助于改善消化系统功能,帮助排便顺畅,可能间接促进身体代谢平衡。
2.抗氧化剂:西梅干中含有大量的抗氧化剂,尤其是酚类化合物。这些成分有助于抵御自由基损伤,保护细胞健康,提高免疫系统功能。
3.微量营养素:西梅干还提供维生素K和钾等营养素,它们在维持骨骼健康和心血管功能方面发挥重要作用。与乳腺疾病的关系有限,需要根据个人全面饮食和健康状况来综合考虑。
摄入西梅干时应注意适量,以避免过多糖分摄入对健康带来的不利影响。同时,更广泛的健康饮食和定期医学检查对于管理乳腺健康至关重要。
