跟骨骨折后脚底板持续淤血如何处理

病情分析：跟骨骨折后脚底板出现持续淤血的现象通常与局部血液循环受阻有关。可以采取以下措施促进恢复：

1.休息和抬高患肢：限制活动，抬高患肢有助于减轻肿胀和淤血。建议将脚置于心脏水平以上，提高静脉回流。

2.冰敷：在急性期（一般为伤后48小时内），每次15-20分钟，每日3-4次冰敷有助于减少炎症和淤血。

3.加压包扎：使用弹性绷带适度加压，有助于控制肿胀和支持损伤区域，但需要确保血液循环不受干扰。

4.物理治疗：在医生指导下进行温和的物理治疗可以改善血液循环，增强肌肉力量和关节灵活性。

5.药物：在医生指导下，可以服用非甾体抗炎药以缓解疼痛和促进消肿。

6.营养支持：摄取富含维生素C和蛋白质的食物，以支持组织修复。

如果淤血长时间不消退或伴随其他异常症状，如剧烈疼痛或麻木，应尽快寻求医疗帮助，以便进一步评估和处理。