每天的基础代谢是否包括运动的影响

病情分析：每天的基础代谢不包括运动的影响。基础代谢是指人体在静息状态下维持生命活动所需的能量消耗，与运动或其他额外活动无关。

1.基础代谢是人体维持器官功能和生命活动的最低能量需求，主要包括心脏跳动、呼吸、体温调节以及细胞新陈代谢等生理过程。这部分能量消耗占总能量消耗的60%-75%。

2.运动产生的是额外的能量消耗，被称为活动代谢或非基础代谢部分。运动的强度和时间决定了活动代谢的多少。例如，快跑30分钟可能会增加几百千卡的能量消耗，这属于活动代谢，而不是基础代谢的一部分。

3.基础代谢通常通过休息测量，比如早晨空腹时或者经过一夜睡眠后，用特定仪器检测氧气和二氧化碳交换率来估算。任何身体活动都可能干扰基础代谢测量结果。

4.长期规律运动可以间接提高基础代谢率。肌肉组织相比脂肪组织代谢更活跃，通过力量训练增加肌肉比例会导致静息状态下的能量消耗增加，但这仍然属于基础代谢的改变，而非运动本身直接纳入基础代谢范围。

基础代谢与运动代谢是两个独立的概念，它们共同构成了人体每日的总能量消耗。