好久没干活突然干活手臂酸痛正常吗

病情分析：手臂酸痛在长时间不活动后突然开始体力劳动是正常的现象。这种情况通常是由于肌肉疲劳或轻微的肌肉损伤导致的。

1.缺乏锻炼会影响肌肉的耐受能力。在长时间未进行任何体力活动后，肌肉可能会变得较弱。当突然恢复体力活动时，肌肉需要时间重新适应新的负荷，这可能导致乳酸积累，从而引起酸痛。

2.肌肉酸痛通常在活动后的24至48小时内出现，并且可能持续数天。这种疼痛通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），这是由于肌肉纤维受到微小损伤后在恢复过程中产生的。

3.手臂的酸痛也可能与关节和韧带受到额外压力有关。在进行未习惯的活动时，关节和韧带可能会承受更多的负荷，引发不适感。

及时进行适度的休息、冰敷以及温和的拉伸和按摩可以缓解酸痛。保持规律的运动习惯有助于提高肌肉的适应能力，减少类似情况的发生。若疼痛持续加重或伴随其他症状，则可能需要进一步医学评估。