张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.液体摄入量：饮水量直接影响排尿次数。平均每日需摄入约2至3升液体，通常会导致6到8次排尿。摄入更多液体，例如在炎热天气或运动后，可能会增加排尿次数。
2.饮食：含有较多水分的食物，如水果和蔬菜，也会增加身体的液体摄入量，从而增加排尿次数。咖啡因和酒精具有利尿作用，可能导致更频繁地排尿。
3.药物：某些药物（如利尿剂）可以引起排尿增加。这类药物通常用于治疗高血压和一些心脏病。
4.健康状况：某些疾病如尿路感染、糖尿病和前列腺问题，会导致排尿频率增加。如果经常感到尿急或排尿疼痛，应当及时就医。
5.年龄：年龄增长也可以影响排尿频率。老年人因膀胱容量减小和肌肉松弛，往往排尿次数较多。
尽管6到8次的排尿频率是普遍的，但个体差异很大。一些人可能每天只排尿4次，而另一些人则可能多达10次。在没有其他不适症状的情况下，这些频率都可以被视为正常。如果出现排尿困难、尿频或其他异常症状，则需要寻求医疗建议。