张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.合理选用镜片度数:
需要根据患者的验光结果和实际需求,选择合适的镜片度数。过低或过高的度数都会对视力矫正产生负面影响。
年龄因素也是重要考量,儿童和青少年通常有一定的调节能力,镜片度数不宜选太高,以免影响其正常发育。
2.监测眼睛健康状况:
定期进行眼科检查,最好每半年到一年复查一次。这不仅可以监控远视度数的变化,还能及时发现其他可能的问题,如斜视或弱视。
检查应包括视力测试、屈光度测量、眼底检查等全面的评估,以确保眼睛的整体健康。
3.加强用眼习惯管理:
避免长时间近距离用眼,每隔30-40分钟休息一下,眺望远处,可以减轻眼睛疲劳。
保持良好的阅读和书写姿势,眼睛与书本的距离应保持在30-40厘米,不要在光线不足或过强的环境下学习或工作。
科学合理地选择镜片度数、定期监测眼睛健康、以及培养良好用眼习惯,是有效管理远视储备不足的重要手段。通过这些措施,可以更好地保护眼睛健康,维持良好的视力状态。