徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.多喝温水:保持充足的水分摄入,有助于稀释痰液,促进排出。
2.吃清淡易消化食物:如米粥、蔬菜汤等,避免辛辣、油腻和煎炸食物,以减轻喉咙刺激。
3.富含维生素C的水果:如橙子、柠檬,有助于增强免疫力。
4.蜂蜜水:蜂蜜有润肺止咳的效果,可以在温水中加入一勺蜂蜜。
5.雪梨炖川贝:具有清热化痰的作用。
6.白萝卜汤:白萝卜能润喉通气,有助于缓解咳嗽。
通过以上饮食调理,可以辅助缓解热咳嗽有痰的症状,若症状持续或加重,应及时就医。