沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:
增加膳食纤维的摄入:每日推荐摄入25-30克膳食纤维,可以通过多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类来实现。
保持充分水分摄入:每天至少喝8杯水(约2升),有助于软化粪便并促进排便。
2.适度运动:
稳定的身体活动可以促进肠道蠕动,每周至少进行150分钟中等强度的运动,如步行、游泳或骑自行车。
3.药物干预:
在医生指导下使用促胃肠动力药物,如甲氧氯普胺,以改善胃肠蠕动功能。
使用缓泻剂时需谨慎,应在专业医师指导下短期使用,以免造成电解质失衡或依赖性。
4.血糖控制:
糖尿病患者应严格监控血糖水平,保持血糖稳定有助于减轻胃肠道症状。建议定期监测血糖,并根据医生建议调整药物和饮食方案。
5.医学评估和治疗:
长期便秘或严重便秘需要进一步医学评估,包括肠镜检查或影像学检查,以排除其他潜在疾病如肠梗阻、结肠瘀积等。
专科治疗可包括消化内科、内分泌科等多学科合作,制定个体化治疗方案。
6.生物反馈与心理支持:
部分患者可能由于焦虑或抑郁影响胃肠功能,心理咨询和生物反馈疗法有助于改善这种情况。
糖尿病患者一旦出现便秘问题,应尽早采取上述综合措施进行管理。对于难以缓解的症状,务必及时就医,接受专业诊断和治疗。