沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨龄是评估儿童生长发育的重要指标。一般情况下,女孩的骨龄与其实际年龄相比,发育速度略快,并在骨龄16岁左右时接近最终身高。
2.从统计数据来看,女孩在骨龄12岁至16岁之间,通常每年平均能长高约5厘米。这一增长速度会逐渐减缓,到骨龄15岁时大多数女孩的生长板开始接近闭合。
3.家族遗传对最终身高有显著影响。例如,父母的身高可以通过遗传公式来大致预测孩子的成年身高。
4.营养和健康的生活方式也起着关键作用。均衡的饮食、充足的睡眠以及适当的运动都有助于促进生长激素的分泌,从而促进身高增长。
虽然骨龄接近青春期后期,但如果保持良好的生活习惯和健康状态,仍可能继续增长数厘米。关注饮食、睡眠和锻炼,以便最大化地发挥潜在的身高增长空间。