管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.胀气的常见原因包括食物消化不良、吞入过多空气和某些食物过敏。消化不良可能由于饮食结构不合理,摄入过多油腻或难以消化的食物引起。吞入空气常见于进食过快、嚼口香糖或喝碳酸饮料。部分人对乳糖、麸质等食物成分敏感,导致胀气。
2.肠易激综合征是另一常见原因,约10-15%的人群受到影响。这种病症可能导致腹部不适、便秘或腹泻。统计显示,女性患此病的比例高于男性。
3.胃肠道感染也可能引起胀气。病毒、细菌、寄生虫等感染均可导致胃肠功能紊乱,从而出现胀气症状。这类感染通常伴有腹泻、呕吐等其他症状。
4.更为罕见的情况包括小肠细菌过度生长和胃排空延迟。SIBO在小肠内细菌繁殖过多时发生,会干扰营养吸收,导致胀气。胃排空延迟则是因为胃内容物排空速度减慢,引发胀气等消化不良症状。
5.另外,情绪因素也可能起作用。焦虑和压力会刺激肠道神经系统,引起胀气不适。
如胀气频繁出现且伴有剧烈疼痛、体重骤减、便血等症状,建议及时就医。日常生活中可以通过调整饮食习惯、减少碳酸饮料摄入、放松心情等方法来缓解胀气症状。
