吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄芪:黄芪主要用于提高免疫功能及抗疲劳。研究表明,黄芪含有丰富的皂苷、多糖等活性成分,其能够增强机体免疫系统的功能,促进白细胞的生成,并在一定程度上抵抗感染。同时,黄芪能通过增加细胞内的氧气供给来减轻疲劳。
2.黄精:黄精被认为能够滋补脾胃、润肺养阴。其富含多种甾醇化合物、多糖和氨基酸,可以帮助调节代谢并支持消化功能。黄精也有助于提高身体的抗氧化能力,从而减缓衰老过程。
3.西洋参:西洋参具有滋阴补气、清热生津的功效。西洋参的主要活性成分为人参皂苷,这些成分不仅可以帮助提高脑功能,还可能对心血管系统起到保护作用。因为其较温和的特性,西洋参与其他人参相比,更适合长期服用。
4.枸杞:枸杞被广泛用于护肝、益肾以及补血明目。它富含胡萝卜素、维生素C、铁和多种氨基酸。在许多研究中,枸杞已被证明能够支持眼睛健康,增强免疫力,并可能在降低血糖和血脂方面有积极效果。
这些草药各自具有独特的功效,并且可以配合使用以达到综合健康改善的效果。使用前需考虑个体差异和健康状况,必要时应咨询专业医师。