武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是优质蛋白质的来源,其中含有多种人体必需氨基酸,有助于宝宝身体的发育和维持日常生理功能。但在宝宝出现积食时,应注意饮食的清淡和易消化,以免增加消化负担。
2.鸡蛋羹经过蒸煮,质地较为细腻,非常适合消化能力尚未完全成熟的宝宝食用。一次给予的量不应过多,一般建议每次不超过一个鸡蛋量,并且观察宝宝的消化反应。
3.积食期间,应减少高脂肪、高糖分食物的摄入,搭配一些纤维素丰富的食物,如蔬菜泥或水果泥,帮助改善胃肠蠕动,促进积食的缓解。
在宝宝积食期间,合理控制饮食种类和数量,尽量选择清淡、易消化的食物,注意观察宝宝的反应。如积食情况无改善或变严重,应及时就医。