刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.促进消化:益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡,改善消化功能。某些研究表明,特定的益生菌可以减少腹胀、腹泻等症状。例如,一些双歧杆菌和乳酸菌已被证明能够有效缓解肠易激综合征相关的不适。
2.增强免疫功能:益生菌通过调节肠道黏膜的免疫应答来增强免疫系统功能。有研究指出,摄入含有特定益生菌的食品或补充剂可能降低呼吸道感染的发生率,并缩短病程。
3.预防某些疾病:益生菌在预防和治疗肠道感染、尿路感染以及某些过敏性疾病方面显示出潜力。尤其是在使用抗生素治疗时,适量补充益生菌可以减少由此引发的抗生素相关性腹泻。
4.价格:市场上益生菌产品种类繁多,包括益生菌饮品、胶囊、粉剂等形式。其价格范围较广,从几十元到数百元不等,具体取决于菌株的种类和数量,以及品牌知名度等因素。
选择适合自身需求的产品时,应考虑其所含菌株的科学支持情况及个人身体状况。在考虑益生菌作为日常补充时,建议根据个人健康状态和专业医疗建议作出合理选择。