沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期激素变化:青春期时,雄性激素水平增加,这不仅会导致皮脂腺分泌旺盛引起痘痘,还会促进骨骼生长和第二性征的发育。但这两种作用是独立的,长痘不会抑制骨骼生长。
2.营养摄入:合理的饮食对青少年的生长发育至关重要。虽然某些研究建议减少高糖和高脂肪食物的摄入可能有助于减少痘痘,但这些食物并不直接影响身高增长。确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入更为关键。
3.遗传因素:身高更多受到遗传因素的影响。尽管环境和生活方式也有一定作用,但基因在决定最终身高方面占主导地位。
4.其他健康因素:保持良好的生活习惯,如充足的睡眠和适当的锻炼,可以支持身高的正常增长,同时也可能改善皮肤健康状况。
青春期长痘属于正常现象,不必过于担心其对身高增长的影响。如果痘痘较为严重或伴随其他症状,寻求专业医生的意见是明智的选择。