受冻了喝什么驱寒

1.生姜茶：生姜具有良好的温中散寒作用，能够促进血液循环。将几片生姜加入热水中煮沸，可以加入少量红糖调味，有助于提升体温并驱除寒气。

2.红糖水：红糖富含铁元素及多种微量元素，能够帮助恢复体力和增强御寒能力。用热水冲泡红糖，既能为身体提供热量，又能起到暖胃的效果。

3.热牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，饮用热牛奶能在寒冷的天气中提供能量和营养，同时也有舒缓身心的作用。

保持身体温暖不仅仅依靠饮品，还应注意保暖措施，如穿着适当的衣物来防止寒气入侵。