沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.通常,男孩的青春期始于11至12岁,并持续到16至18岁。在这段时间内,男孩可能每年平均长高大约5至7厘米。
2.女孩的青春期一般开始于9至10岁,并在14至16岁左右结束。她们通常在青春期早些时候经历快速生长期,每年可增加6至9厘米。
3.身高增长受遗传基因、营养状况和健康生活方式影响。良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动均对青少年的身高发育起到促进作用。
14岁时身高167厘米并不意味着身高停止增长,尤其是在青春期尚未结束的情况下。保持健康的生活习惯有助于最大限度地实现个体的身高潜力。
