沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,遗传因素对身高的影响占70-80%。父母的身高对孩子的最终身高起着关键作用。
2.营养与健康:充足的营养和良好的健康状态对生长发育有重要影响。维生素D、钙、蛋白质等营养素的摄入,以及充足的睡眠和适当的运动,对身高增长都有帮助。
3.青春期激素水平:青春期是身高增长的关键阶段,此时体内激素水平发生变化,刺激骨骼快速生长。性激素(如睾酮)在这个时期也会增加,但它们主要影响的是第二性征的发育,而非直接影响身高。
4.手淫与荷尔蒙:虽然手淫可能导致短时间内激素水平的波动,但这种变化不会长期改变机体的激素平衡,也不会抑制长骨的生长。
不论手淫的频率如何,只要保持健康的生活方式和良好的营养摄入,都能够促进正常的生长发育。
