沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,遗传因素大约占到一个人最终身高的60%到80%。通常可以使用以下公式估算孩子的成年身高:
男孩的预测身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2
女孩的预测身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2
根据给出的父母身高158厘米,男孩的预测身高约为161.5厘米,而女孩的预测身高约为148.5厘米。
2.营养因素:充足而均衡的营养是促进身高增长的重要因素。蛋白质、维生素D、钙和锌等营养素对骨骼的生长发育尤其重要。
3.健康状况:慢性疾病或长期服用某些药物可能会影响孩子的生长。如果孩子有任何健康问题,应及时就医。
4.生活方式:良好的生活习惯,如充足的睡眠、适量的运动和良好的心理状态,也能促进身高增长。运动可以刺激生长激素的分泌,从而促进骨骼生长。
虽然父母的身高提供了一个大致的参考,但实际情况因个体差异而有所不同,多个因素综合作用决定了孩子的最终身高。