竖脊肌在哪里

病情分析：竖脊肌是一组位于脊柱两侧的长肌肉群，主要负责脊柱的伸展和旋转。它们在保持身体姿势和支持脊椎方面起着重要作用。

1.位置：竖脊肌沿着整个脊柱延伸，从颈部一直到腰部附近。具体而言，它们起始于骨盆的骶骨和髂嵴区域，向上延伸至颅底。

2.组成部分：竖脊肌由三大肌群构成，包括髂肋肌、最长肌和棘肌。髂肋肌最靠外侧，最长肌居中，棘肌则最靠近脊椎。

3.功能：竖脊肌的主要功能是使脊柱后伸，以及帮助控制前屈动作。它们在侧弯和旋转时提供稳定性和平衡。

4.临床意义：由于竖脊肌的重要支持作用，其损伤或劳损可能导致背痛或姿势问题。在一些治疗和康复方案中，常会针对这一肌群进行锻炼以增强背部力量和柔韧性。

竖脊肌对维持良好姿势和脊柱健康至关重要，适当的锻炼可以帮助预防与之相关的肌肉劳损和疼痛问题。