韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷热敷:可以尝试在患处使用冷敷或热敷。每次敷10至15分钟,每天多次。这有助于减轻炎症和放松肌肉。
2.药物治疗:非甾体抗炎药,如布洛芬,可以帮助减轻疼痛和炎症。需要遵循剂量建议,并注意长期使用可能带来的副作用。
3.肌肉放松:通过轻柔的按摩和面部肌肉拉伸来放松下颌肌肉,有助于缓解紧张和疼痛。
4.口腔器具:夜间使用护齿器可以防止磨牙,对减少夜间颞颌关节压力有所帮助。
5.饮食调整:尽量避免硬且难以咀嚼的食物,选择软食以减少对关节的负担。
颞颌关节疼痛的快速缓解方法主要是通过物理手段和适当用药达到暂时性效果。对于持续性或严重疼痛,应咨询专业医师以获得更进一步的诊断和治疗方案。
