韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.新生儿(0-12月):推荐每日摄入400国际单位的维生素D,通常为一滴或遵医嘱。对于母乳喂养的新生儿尤其重要,因为母乳中维生素D含量较低。
2.幼儿(1-3岁):建议每日摄入600IU。可以通过滴剂直接滴入口中或混入食物中,但避免与热饮或高温食物混合以保持稳定性。
3.儿童和青少年(4-18岁):同样建议每日摄入600IU。可根据需要调整剂量,如处于阳光不足的环境或有其他医学原因需增加剂量。
4.成人和老年人:通常建议每日摄入600至800IU,具体剂量可根据日晒情况和饮食习惯进行调整。老年人可能需要更高的摄入量,以防止骨质疏松。
5.特殊人群:孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群可能需要个性化的补充方案,应遵循专业医疗建议。
使用时,将滴管对准舌头,上下滴落适量剂量,如果产品包装有特殊说明,请按照说明操作。注意避免过量摄入,因为长期大剂量服用可能导致高钙血症等不良反应。