韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗：医生通常会开具止痛药，以帮助缓解术后的不适。这些药物可以包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和更强效的处方止痛药。在服用这些药物时，应严格遵循医嘱，以避免副作用。
2.冰敷：术后前几天使用冰敷可以有效减少肿胀和疼痛。建议每次冷敷20分钟，每隔几个小时重复进行。使用冰袋时，需在皮肤与冰袋之间放置一块薄布以防冻伤。
3.休息和抬高患肢：充足的休息对愈合至关重要。抬高患肢有助于减轻肿胀，进而缓解疼痛。理想情况下，应将患肢抬高至心脏水平以上。
4.物理疗法：在专业理疗师的指导下进行适当的物理疗法，可以帮助恢复活动范围，增强肌肉力量，并减轻长期疼痛。通常在术后几天到数周内开始视个体恢复情况而定。
5.热敷：在术后初期肿胀减退后，热敷可用于放松肌肉和改善局部血液循环，从而缓解长期的不适。但不建议在术后最初48小时内使用热敷。
6.心理支持：术后可能会感到焦虑和压力，这些情绪也会加重疼痛感。与朋友、家人交流或寻求专业心理支持可能会有所帮助。
术后康复需要时间，疼痛感逐渐减轻是正常现象，但如果疼痛突然加重或伴随其他症状，应及时联系医疗专业人士以进行评估和治疗。