魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量需求。它通常与年龄、性别、体重和体组成有关。年轻人、男性和肌肉含量高的人通常有较高的基础代谢率。
2.胃容量和身体信号:胃的物理容量以及体内激素如瘦素和胰岛素等也会影响饱腹感。胃容量小或这些激素的水平变化可能导致较少的进食量后便感到满足。
3.心理因素和饮食习惯:长期的饮食习惯及心理因素如压力、焦虑等可能会影响食欲和饱腹感。例如,常进行少食多餐的人可能更容易感到饱。
4.健康状况:某些健康问题,如甲状腺功能减退、肠胃疾病或营养不良,可能会影响食欲和能量代谢。
食量小就感到饱并不直接等同于基础代谢低。若持续出现异常饱腹感或食欲改变,应考虑咨询医疗专业人士进行全面评估。