有人每日摄入肥肉为何血脂不高

2025-02-15
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:有些人尽管每日摄入肥肉,但血脂水平并不高,这种现象可能与以下几个因素有关:

1.遗传因素:基因在很大程度上决定了个体对脂肪的代谢能力。有些人天生拥有较高效率的脂质代谢机制,使得他们即使摄入较多的脂肪也不会导致血脂升高。

2.基础代谢率:基础代谢率越高,人体消耗能量的速度就越快。一些人由于身体特性或生活习惯,使得基础代谢率较高,这样能够更有效地处理摄入的脂肪。

3.饮食的其他成分:虽然摄入肥肉,但如果同时保持摄入足够的膳食纤维、抗氧化物和其他营养素,可能会减缓脂肪的吸收或促进其代谢,从而不会导致血脂升高。

4.体力活动:经常进行体育锻炼的人,其身体对能量的需求更大,烧掉的卡路里也更多,这可以帮助代谢掉额外摄入的脂肪。

5.内分泌系统的差异:激素如胰岛素和瘦素在脂质代谢中扮演关键角色。不同的人可能存在这些激素水平和敏感性的差异,从而影响脂肪的储存和利用。

尽管某些个体对脂肪的摄入似乎“耐受”,仍需注意均衡饮食,以降低长期健康风险。

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