郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.味精的主要成分是谷氨酸钠,是一种天然存在于多种食物中的氨基酸,如西红柿、奶酪和蘑菇中。人体也会自然生成谷氨酸。
2.关于味精的安全性,食品和药物管理局等全球多个食品安全机构都将其列为“普遍认为安全”的物质。通常情况下,健康成年人每天摄入的谷氨酸可达约13克,其中味精形式的摄入仅占少部分。
3.味精在某些人群中可能会引发短暂不适,被称为"味精综合征",包括头痛、出汗、面部压迫感等症状。但这些症状通常较轻微,而且没有持续影响或长期健康问题。
目前尚无证据表明味精能直接导致癌症。饮食中的味精应保持适量,以避免潜在的不适反应。食物多样化和均衡饮食有助于维持整体健康。
