近视的人一般可以看手机多长时间

病情分析：近视的人应尽量减少长期用眼的时间，每次看手机不宜超过30分钟，并在每30分钟后休息至少5-10分钟，以缓解眼睛疲劳。

1.避免过长时间注视屏幕：长期注视手机等电子设备会导致眼睛疲劳，增加近视加重的风险。建议每次使用手机不超过30分钟。

2.遵循20-20-20原则：每使用电子设备20分钟，应注视6米以外的物体至少20秒，以帮助放松眼部肌肉。

3.注意用眼环境：保持良好的光线，避免在黑暗或过亮的环境下使用手机。调整屏幕亮度至适合眼睛舒适的水平。

4.定期检查视力：即使是轻度近视者，也应该定期到专业机构进行视力检查，及时了解视力变化并采取相应措施。

合理安排使用时间和注意用眼卫生，可有效减缓近视的进展，在日常生活中应随时注意眼睛的健康状态。