杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.糖分摄入:片糖含有较高的糖分,过量摄入会导致体内糖分积累过多,引发口腔溃疡、喉咙肿痛等症状,这些症状通常被认为是“上火”的表现。
2.热量高:片糖含较高热量,如果食用过多,可能导致体重增加及相关健康问题,如肥胖和代谢紊乱。
3.营养缺乏:片糖缺乏维生素和矿物质,过量食用可能导致某些营养素摄入不足,从而影响身体免疫功能,使人更容易出现不适。
4.个体差异:每个人对糖分的耐受度不同,有些人可能对较少量的糖摄入就会感到不适,而另一些人则可以承受更多。
注意控制片糖的摄入量,以避免可能的健康问题,同时应保持均衡饮食以获取全面的营养。