武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芦荟中的有效成分包括多糖、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进消化和排毒等。
2.研究表明,每100克芦荟中含有约4克的碳水化合物、0.36克的蛋白质和一些微量元素,这些成分在适量的情况下对儿童是有益的。
3.芦荟中还含有蒽醌类化合物,具有泻药作用,过量摄入可能引起腹泻、腹痛等不良反应。美国食品药品监督管理局建议,12岁以下儿童应避免摄入高浓度的芦荟提取物。
4.一些市售的芦荟饮料可能添加了其他成分,如糖、香精、防腐剂等,这些成分过量摄入同样对儿童健康不利。
建议家长在给孩子饮用含有芦荟成分的饮料时,应选购正规厂家生产的产品,查看成分表,并控制饮用量,以确保孩子的饮食安全与健康。