武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果是一种低过敏性水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质。每100克火龙果中约含有21毫克维生素C,有助于增强免疫力。
2.火龙果的含糖量较低,每100克含糖量约为9克,对于血糖控制有一定帮助。它还含有丰富的水溶性膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
3.尽管火龙果一般不容易引起过敏,但由于个体差异,过敏体质的产妇在首次食用时应注意观察是否有过敏反应,如皮疹、瘙痒或呼吸困难等症状。如出现任何不适,应立即停止食用并咨询医生。
过敏体质的产妇可以适量食用火龙果,但需关注自身情况,确保安全。