怎样治疗腰骶背部的肌筋膜炎

病情分析：腰骶背部肌筋膜炎的治疗通常包括药物、物理治疗和生活方式调整。

1.药物治疗：

非甾体抗炎药是常用的药物，能够有效缓解疼痛和炎症。

肌肉松弛剂用于减轻肌肉痉挛，但通常在医生指导下使用。

在某些情况下，局部注射类固醇也可以帮助减轻严重症状。

2.物理治疗：

物理治疗师可能会推荐一些特定的拉伸和强化练习，以改善柔韧性和增强支撑肌肉。

热疗或冷疗有助于缓解疼痛并促进血液循环。

超声波疗法和电刺激疗法也可能用于减轻疼痛和改善功能。

3.生活方式调整：

改变不良姿势，减少长时间维持同一姿势的情况。

提倡适度运动，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌群的力量。

保持健康体重减轻对脊柱的负担。

4.其他方法：

针灸和按摩疗法能够通过放松肌肉和促进血液循环来缓解不适。

一些患者可能从认知行为疗法中获益，以应对慢性疼痛带来的心理困扰。

如果症状持续，应寻求专业医疗建议以排除其他潜在问题。