刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乳糖不耐受：酸奶中含有乳糖，这是牛奶中的天然糖，一些人在摄入乳糖后可能会出现消化不良的症状，如腹泻。根据研究，全球大约65%的人在婴儿期之后失去了完全消化乳糖的能力。
2.酸奶过敏：虽然较少见，但有些人可能对酸奶中的特定蛋白质过敏。这种情况下，饮用酸奶可能引发免疫反应，包括皮疹、呕吐和腹泻等症状。
3.酸奶活性成分：酸奶中通常含有益生菌，这些活性菌群对肠道健康有益。对于一些敏感人群，突然增加益生菌的摄入量可能导致短暂的肠胃不适，如胀气和腹泻。
对于经常因喝酸奶导致腹泻的人，建议观察是否有其他食物也引起类似不适，并考虑选择无乳糖或低乳糖的酸奶产品。如果症状持续或加重，应咨询医生以排除其他健康问题。