卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.香蕉:富含果胶,这是一种可溶性纤维,有助于吸收水分,使大便成形。同时,香蕉中的钾有助于补充腹泻导致的电解质流失。
2.苹果:同样富含果胶,并且苹果还含有单宁酸,对肠道有收敛作用,可帮助减轻腹泻。
3.蓝莓:蓝莓中含有抗氧化物质和纤维素,尤其是干燥蓝莓,被认为对缓解腹泻有效。
4.石榴:石榴汁具有收敛作用,能够帮助减少肠道蠕动,从而缓解腹泻症状。
尽管以上水果可能对腹泻有所帮助,在急性或严重情况下,仍建议咨询医疗专业人士以获得正确的诊断和治疗。如果腹泻持续超过两天、伴有高烧、剧烈疼痛或明显脱水症状,应立即就医。