韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,可以使用冰袋、冷冻蔬菜包或冷毛巾进行冷敷。每次冷敷15-20分钟,每隔1小时可以重复一次,以有效减少肿胀和疼痛。
2.加压包扎:使用绷带对受伤部位进行加压包扎,有助于控制肿胀。需注意包扎不要过紧,以免影响血液循环。
3.抬高患肢:将患肢抬高到心脏水平之上,可以帮助静脉回流,减轻肿胀,这一措施在休息时特别有用。
4.休息:避免使用受伤的手部参与剧烈活动,给予充分的休息时间以促进愈合。
5.消炎止痛药物:在医生建议下,可适量服用非处方的消炎止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来减轻疼痛和炎症反应。
如果肿胀和疼痛在几天后没有改善,或出现其他异常症状如剧烈疼痛、手指麻木、活动受限,应及时就医以获得进一步检查和治疗。