张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂或局部注射类固醇以缓解症状。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计特定的运动和拉伸方案,以增强颈部肌肉力量和改善柔韧性,从而减轻压力和疼痛。这包括颈椎牵引、按摩疗法和姿势矫正等措施。
3.手动治疗:脊椎按摩师或骨科医生可能会进行手动调整,以改善颈椎的排列和功能,帮助缓解头痛。
4.生活方式调整:建议改善日常姿势,避免长时间保持一个固定位置,特别是在办公桌前工作时。使用符合人体工学设计的椅子和枕头也可以帮助减少颈部压力。
5.心理干预:对于由压力和焦虑加重的头痛,可以考虑心理辅导或认知行为疗法,以学习应对压力的技巧。
6.外科手术:在极少数情况下,如果保守治疗无效且存在明显的结构性问题,如椎间盘突出或骨刺压迫神经,可能需要考虑手术干预。
颈源性头痛的治疗需要根据个人情况制订个性化计划,并由专业医务人员指导和监督。适当的治疗和管理可以有效减轻症状并提高生活质量。