白斩鸡的热量高吗，减肥期间需要去皮吗

病情分析：白斩鸡的热量相对较低，是减肥期间可以选择的食物，但去皮后其热量会进一步降低，更适合减肥人群。

1.白斩鸡是通过煮或蒸的方式烹饪，主要使用鸡肉，不添加油脂等高热量调料。每100克白斩鸡肉约含有165卡路里，这使其成为一种较低热量的蛋白质来源。

2.鸡皮含有较多的脂肪，每100克鸡皮约含有450卡路里。在减肥期间，去掉鸡皮可以有效减少摄入的脂肪和卡路里，使白斩鸡更符合低热量饮食需求。

3.去皮后的鸡肉主要成分是蛋白质，脂肪含量显著减少。这使得去皮白斩鸡不仅能提供充足的蛋白质，还能帮助控制总热量摄入，有利于体重管理。

白斩鸡本身热量不高，但去皮后更适合减肥期间食用，能够帮助减少脂肪摄入，支持体重控制目标。