高血压170/110不服药，是否可以通过改善生活习惯进行调整

病情分析：高血压170/110是一个较高的读数，这种血压水平通常需要药物治疗。改善生活习惯也可以对血压控制起到重要辅助作用。

1.饮食方面：建议采用低盐饮食，每天的钠摄入量应少于1500毫克。同时，多摄入水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品，这被称为DASH（得舒）饮食，有助于降低血压。

2.体重管理：超重或肥胖是高血压的重要危险因素。通过减少体重，每减轻1公斤体重，平均可降低收缩压约1毫米汞柱。

3.运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。规律的运动可以帮助降低血压水平。

4.限酒：对于男性，每天饮酒不应超过2杯，而女性不应超过1杯。一杯通常指含14克纯酒精的饮品。

5.戒烟：吸烟会使血压暂时升高，并增加心血管疾病的风险。戒烟是改善整体健康状态的重要步骤。

6.减少压力：保持心理健康，通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式来缓解压力，这对长期血压控制有一定帮助。

虽然生活方式的改变可以显著影响血压，但在血压达到170/110时，仅靠这些方法可能不足以将其降至正常范围，尤其是在短期内。建议在医生指导下结合药物治疗，以更有效地控制血压并降低心血管事件的风险。