陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.眼睛护理:确保充足的睡眠时间,每晚至少7-8小时,有助于减少眼袋的形成。定期使用保湿眼霜,含有咖啡因、维生素C或透明质酸的产品可以有效帮助紧致肌肤。
2.饮食调整:增加富含维生素A、C、E和抗氧化剂的食物摄入,如胡萝卜、柑橘类水果和绿色蔬菜,这些有助于改善皮肤弹性。
3.生活习惯:避免长时间连续佩戴眼镜,尽量在合适的场合更换隐形眼镜或不佩戴眼镜。避免揉搓眼周皮肤,以防止加重松弛。
4.医疗介入:如果下眼袋问题严重,可以考虑医学美容手段,如激光治疗、射频紧肤或玻尿酸注射等。这些方法能有效地缓解下眼袋问题,但需咨询专业医生后根据个人情况选择。
保持健康的生活方式和良好的护肤习惯是预防和改善眼周皮肤状况的重要措施。若症状持续或加重,应及时就医进行专业评估。