唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.西芹菜富含钾元素:每100克西芹菜大约含有260毫克钾元素。钾能够帮助平衡体内的钠水平,有助于降低血压。
2.膳食纤维丰富:每100克西芹菜含有2克膳食纤维,膳食纤维有助于改善肠道健康并可能间接影响血压。
3.热量低:西芹菜的热量较低,每100克大约含有16千卡。这使其成为孕期控制体重的良好选择之一。
4.含有抗氧化物质:西芹菜含有多种抗氧化物质,如维生素C和各种酚类化合物,这些物质对心血管健康有潜在的好处。
尽管西芹菜有助于降低血压,对于怀孕期间高血压患者,仍需在医生的指导下进行全方位的健康管理,包括饮食调节、适度锻炼和定期监测血压等综合措施。